«Здоровая спина»: мастер-класс Надежды Соколовой

В среду 27 сентября в Таганроге состоится тренинг для тех, кто хочет иметь красивую осанку и здоровую спину, но пока не смог добиться результатов. Авторская программа тренера Надежды Соколовой уже помогла тысячам людей различного возраста. Убедиться в эффективности предлагаемой методики можно, посетив пробное занятие.

— Во время первой встречи мы хорошенько потренируемся, я отвечу на вопросы, которые возникнут у участников занятия, объясню, почему возникают так называемые «проблемы со спиной» и научу избавляться от боли, — рассказала «Новому курьеру» Надежда Соколова.

По результатам пробного занятия начнёт формироваться группа для осеннего фитнес-марафона «Ваша здоровая спина». Как говорит Надежда Соколова, сейчас для многих людей, живущих в напряженном рабочем ритме, необходима возможность заниматься собой дистанционно.  Именно так и будет построена система занятий, включающих ежедневную заданную программу по физической нагрузке и правила питания. В то же время «марафонцы» получат все необходимые живые индивидуальные консультации, а по завершении проекта смогут поддерживать и улучшать свою форму самостоятельно, пользуясь полученными знаниями, навыками и полезными привычками. В этом поможет разработанный комплекс упражнений и цикл видеоуроков.

Пробное занятие с Надеждой Соколовой состоится 27 сентября в школе искусств «Империя танца» (район «Старого вокзала») Начало в 18.00. Вход бесплатный. Подробности по тел.: 8 (905) 42-53-577.